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用手機 即時讀取血糖: 雅培瞬感操作 用手機 即時讀取血糖: 雅培瞬感操作 Reviewed by 曾醫師 on 10月 18, 2017 Rating: 5

該如何避免「導致肥胖發炎食物」？

「抗發炎」食物減少肥胖發生 肥胖是一種慢性發炎狀況。低度發炎造成了肥胖，也增加得到慢性疾病的風險，如糖尿病和心血管疾病；發炎和肥胖之間是否存在相向關係？體重增加已知同時增加全身發炎反應，但發炎是否也會造成肥胖呢？許多研究因此發展出預測體重是否會增加的發炎指標模式。 生活型態中有些...
- 10月 18, 2017
該如何避免「導致肥胖發炎食物」？ 該如何避免「導致肥胖發炎食物」？ Reviewed by 曾醫師 on 10月 18, 2017 Rating: 5

那些水果對肥胖「影響最小」

水果中的纖維和礦物質對身體很好，但也含了果糖造成肥胖。特別有幾種水果的含糖成份過高，在減肥時要特別少吃： 高糖份水果 1. 芒果： 1顆含45克糖 2.葡萄：一杯含23克糖，可以試著慢慢剝皮或冷凍後吃，避免一次吃過量 3. 櫻桃：一杯含18克糖 4. 水梨： 一個中等梨有17克糖...
- 10月 18, 2017
那些水果對肥胖「影響最小」 那些水果對肥胖「影響最小」 Reviewed by 曾醫師 on 10月 18, 2017 Rating: 5
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